جورنال العرب

الفوز في محاربة شيخوخة البشرة المبكرة بأمور بسيطة وسهلة

الفوز في محاربة شيخوخة البشرة المبكرة بأمور بسيطة وسهلة

شيخوخة البشرة هل يمكن منعها نهائيًا .. بالطبع لا ولكن في أيدينا جميععاً تأخير ظهورها والتخلص من مظهرها المؤثر على جمالك إذا اتبعنا روتين صحي وتجنب كل أمر له تأثير في حدوث التجاعيد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة ومتى تبدأ .

كلما تقدم عمر الإنسان كلما كانت فرصة كبيرة لظهور التجاعيد ولكن العناية المبكرة بالبشرة وتقديم كل ما يلزمها من تغذية صحية هذا بالإضافة إلى الابتعاد عن كل عامل يؤثر على نضارتها ما يجعل الإنسان يصل إلى ما بعد الخمسين دون أن تمتلئ بشرته بالخطوط والعلامات المزعجة.

سلوكيات وعادات يومية تعجل ظهور التجاعيد

هناك العديد من السلوكيات اليومية التي إذا حاولنا قدر المستطاع تركها سوف ننجح من الوقوف أمام الشيخوخة المبكرة بكل قوة ونتمتع ببشرة حيوية ممتلئة بالشباب وهذه السلوكيات منها:

عشق السهر: الأشخاص محبي السهر وقلب الليل نهار والعكس هم الأكثر تعرض لمشاكل البشرة مثل كرمشة الجلد وتجعده وكذلك الهالات السوداء وشحوب الوجه وغير ذلك لذا يفضل تنظيم مواعيد النوم والاستمتاع بالشمس المشرقة والهواء المنعش صباحًا.

القلق الدائم: عادة غير مستحبة لا تفيد في شيء سوى إيذاء النفس والجسم لذلك تركها أولى حتى لا يفقد الجسم طاقته وتتأثر البشرة والوجه.
بالنسبة للنساء

ترك المكياج: دون إزالته لفترات طويلة أمر سيء يسبب كرمشة الجلد تتضرر وتمتلئ بالخطوط كذلك إهمال نظافة البشرة الدورية وتغذيتها يجعلها عرضة للتجاعيد المبكرة.

عادة التدخين: من أسوأ العادات التي تضر بالإنسان ومن ضمن أضرارها التأثير بالسلب على البشرة وشبابها كذلك عادة النوم على البطن تجعل الوجه مع الوقت يمتلئ بالآثار والخطوط.

إهمال الرياضة: وهو أمر لا يصدق إذ أن الرياضة الصباحية الخفيفة روتين يومي لا يمكن الاستغناء عنه بأي حال من الأحوال وهي مفيدة للجسم بوجه عام والصحة النفسية وتجلب النشاط والحيوية وتعطي دفعة للإنتاج والإقبال على العمل.

 

مكافحة شيخوخة البشرة وكيف احارب الشيخوخة؟

 

مكافحة شيخوخة البشرة وكيف احارب الشيخوخة؟
مكافحة شيخوخة البشرة وكيف احارب الشيخوخة؟

خطوات جدية نحو بشرة خالية من التجاعيد

إذا كنتِ تريدين بشرة ناعمة ونضرة وكلها شباب فلابد من تدليلها، نعم فإن تدليل البشرة بعد يوم شاق أمر ضروري ومفيد لإزالة علامات الإرهاق وآثار الشمس السلبية كما أن هذا الاهتمام يعين على الوقاية من ظهور تجعد الجلد وما يصاحبه من علامات، وهذه هي أهم سبل الاهتمام بها نقدمها لكِ حتى تكون مرجع مناسب تنظمين من خلاله عادات ثابتة للعناية بجمالك :

تنظيف البشرة :

باختيار غسول ملائم لنوعها وتقشيرها

عبر أحد خلطات التقشير الطبيعية التي تحتوي على مواد لا تضر بها بل تغذيها وتحميها من العجز المبكر.

استخدام مرطبات بشرة ملائمة للحماية من الجفاف الذي يؤدي مع الوقت إلى تلف الجلد وظهور الخطوط حول الفم والعين ويفضل المرطبات المنزلية الصنع التي يدخل في تكوينها مثلًا الحليب أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون.

 

الفوز في محاربة شيخوخة البشرة المبكرة بأمور بسيطة وسهلة
اختيار غسول ملائم لنوعها وتقشيرها

 

الاهتمام بشكل خاص بمنطقة العين

لأنها منطقة هشة وحساسة وأكثر عرضة للانتفاخ والتغير الشكلي المرافق للإرهاق وهذا الاهتمام يتلخص في وضع مرطب أو كريم ملائم يوميًا قبل الخلود إلى النوم مثل بيوديرما أو يورياج، فهذه الكريمات تحتوي على الببتيدات المحفز للكولاجين ومضادات الأكسدة وفيتامين ج وكلها مكونات تغذي وترطب وتحمي البشرة.

غادة السيد / جورنال العرب

التعاليق: 0

لن يتم نشر بريدك الالكتروني, الحقول المشار اليها بـ * مطلوبة.