الصفحة الرئيسية حياتنا هل الحب مطلب أساسي حقًا في حياتنا؟

هل الحب مطلب أساسي حقًا في حياتنا؟


لدينا جميعًا رغبة شديدة في أن نشعر بالكثير من الحب وأن يتم رعايتنا والاهتمام بنا. الحاجة إلى أن تكون محبوبًا، كما أظهرت جميع التجارب في علم النفس، يمكن اعتبارها واحدة من أكثر احتياجاتنا الأساسية والمهمة. الرغبة في أن تشعر بالاهتمام من قِبل الآخرين وأن تلمس حبهم. على سبيل المثال تُظهر النتائج أن الأطفال الذين حرموا من الشعور بالحب، خاصة خلال الأشهر الستة الأولى بعد ولادتهم، يكبرون ليكونوا متضررين نفسياً.

 

نظرًا لأهمية الحاجة إلى أن تكون محبوبًا، فليس من المستغرب أن يعتقد معظمنا أن أحد المحددات المهمة لسعادتنا هو ما إذا كنا نشعر بالحب والاهتمام. في الاستطلاعات التي إجرائها حديثًا، صنّف الناس “إقامة علاقات صحية” كأحد أهم أهدافهم – على قدم المساواة مع هدف “عيش حياة سعيدة ومرضية”.

 

الحب هبة يجب أن تُمنح للجميع

تعريف الحب

تعريف الحب

ومع ذلك، في سعينا وراء الحاجة إلى أن نكون محبوبين، يفشل معظمنا في إدراك أن لدينا حاجة موازية: الحاجة إلى حب ورعاية الآخرين. اتضح أن هذه الرغبة قوية تمامًا مثل الحاجة إلى أن تُحب وتُرعى. إن الرغبة في حب ورعاية الآخرين هي التي تكمن وراء ظاهرة “العدوان اللطيف”. يشير العدوان اللطيف إلى الميل للقرص أو العناق أو التعبير عن الحب للآخرين – خاصة الأطفال اللطيفين أو القطط الصغيرة أو حتى الجراوي – بطرق تؤذي أو تسبب إزعاجًا لهدف عاطفتنا.

 

نحن نعلم أن الرغبة في حب الآخرين والاهتمام بهم أمر راسخ وعميق الجذور لأن تحقيق هذه الرغبة يعزز مستويات سعادتنا. إن التعبير عن الحب أو التعاطف مع الآخرين لا يفيد فقط متلقي المودة، ولكن أيضًا الشخص الذي يسلمها.

 

إذا كانت الحاجة إلى الحب راسخة وهي أيضًا أحد المحددات القوية للسعادة، فلماذا لا يدركها الكثير منا؟ خذ السؤال: “ما الذي يجعلك أكثر سعادة؟” نحن لا نجيب بـ “خدمة الآخرين” أو “إغراق أحدهم بالحب”. بل بالأحرى بـ “المال” أو “الحب”؟

 

الحب ليس كلام أو رسائل أو هدايا ولكنه شعور بالتأكيد، يقول الدالاي لاما هو أنه يجب أن نكون كُرماء. عندما تكون كريمًا، تكون الفرص موجودة، سوف تجتذب الآخرين الذين يكرمونك بالمثل. ولأسباب واضحة، فإن التسكع مع أشخاص كرماء وعطوفين يعزز السعادة أكثر من التسكع مع أشخاص ماديين متمركزين حول الذات.

حب الذات

حب الذات

 

أخيرًا، وقد يكون هذا هو السبب الأكثر أهمية في أن كونك كريمًا سيعزز مستويات السعادة لديك، هو بسبب القصة التي ترويها لنفسك. عندما تكون كريمًا، فإنك ستقتنع داخليًا بأن لديك كل ما تحتاجه وأكثر، ولهذا السبب يمكنك أن تكون كريمًا. في المقابل، عندما تكون بخيلًا وجشعًا في عاطفتك وعطاءك، فإن القصة التي تخبرها لنفسك هي أنك متسول غير راضٍ عما لديك وأنك بحاجة إلى المزيد لتكون سعيدًا.

 

إذن، فإن سر السعادة المحفوظ جيدًا هو أن تكون كريمًا مع من حولك من أجل أن ترتفع مستويات السعادة لديك، لا يكفي أن ندرك العلاقة بين الحاجة إلى الحب والسعادة فقط؛ بل من المهم إظهار الكرم بشكل صريح.

 

إذا نظرت من حولك فستجد مشهدين مختلفين، الأول هو وجود أفراد من حولك في بيئة صحية غير وستجد أن السبب الرئيسي لذلك هي أن علاقتهم جافة وخالية من اي مشاعر على الإطلاق، بينما على النقيض إذا وجدت عائلة مثلًا مُبتسمين دائمًا فيجب أن تعلم على الفور أن المودة والرحمة هي سبب ذلك وأن السعادة لن تجد طريقها لأي علاقة بشرية كانت ما لم يسودها التفاؤل والأمل بصفة مستمرة.

جورنال العرب


مقالات ذات صلة

اترك تعليقا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد