الربيع
الربيع

خطوات سحرية من أجل الاستمتاع بفصل الربيع بصورة كاملة

الربيع هو فصل مُزدحم للغاية. هناك العديد من الخطوات التي يُقرر القيام بها الجميع فجأة مثل زرع البذور وتنظيف المنازل بصورة شاملة وأكثر من ذلك بكثير.

كل هذا العمل مهم للغاية ولكن لا يمكن القيام به بشكل جيد لفترة طويلة إذا تجاهلنا أنفسنا. تأكد من قضاء بعض الوقت في إعادة تجديد طاقتك الشخصية باستخدام استراتيجيات الرعاية الذاتية الربيعية التي سنسردها في السطور القادمة.

 

اذهب الى الخارج

 

إستراتيجية الرعاية الذاتية المفضلة لدي إلى حد كبير لكل موسم ولكن الربيع له فرص فريدة خاصة به. إذا كان الجو ممطرًا، ارتدِ معطف واق من المطر وحذاءً مُقاومًا للماء وادخل تحت المطر.

 

الربيع
الربيع

ابق آمنًا ودافئًا وجافًا للوقاية من أي مرض مُحتمل ولكن استمتع بالموسم حتى في الظروف الرطبة. إذا كان ربيعك دافئًا وجافًا، استخدم بعض الكريمات المُرطبة واخرج إلى الهواء الطلق.

 

ما عليك سوى السماح للطبيعة بأن تتحكم بك. تأمل في عجائب قدرة الله من حولك فقد كان شتاءً طويلًا وباردًا ولم نخرج فيه خارج المنزل سوى مرات قليلة.

 

قضاء الوقت خارج المنزل لديه الحل السحري من أجل مدنا بالطاقة اللازمة ومنحنا ما نحتاجه من الوضوح الذهني، لذلك لا تكن شخصًا بيتوتيًا في فصل الربيع.

 

التنظيف المستوحى من الربيع

 

حسنًا، أنا لا أتحدث عن تنظيف المنزل بالمعنى الحرفي هنا. على الرغم من ذلك، إذا كان هذا يجعلك تشعر بالرضا فابحث عن ذلك الأمر وستجد مرادك. أنا..

ومع ذلك؛ المقصود هنا هو جعل منزلك ملاذاً. افتح النوافذ، ضع بعض زهور الربيع في مزهرية على الطاولة، ببساطة افعل شيئًا يساعد داخل المنزل على مطابقة الظروف الموسمية بالخارج.

 

اشرب أعشاب طازجة

ورود الربيع الزاهية
ورود الربيع الزاهية

مظاهر الجمال في فصل الربيع

يقدم لنا الربيع العديد من كنوز الأعشاب الطازجة. كثير منهم لذيذ وشفاء لأجسادنا. تخطي الأعشاب المجففة واستخدميها طازجة بدلاً من ذلك خلال هذا الوقت الوفير. اذهب مباشرة إلى حديقة الأعشاب واقطف بعض النعناع للشاي على الفور. ولا تنس أن العديد من أوراق التوت هذه يمكن أن تستخدم أيضًا في شاي الربيع بطعم الفواكه.

 

لا بأس برحلة سفر

 

لقد كان شتاء مُوحشًا بالتأكيد، ما بين رياح وسيول وظروف جوية سيئة أدت إلى شلّ حركة الجميع تقريبًا، لذلك قد تكتشف في النهاية أنك لم تغادر خارج نطاق مدينتك مُطلقًا وأنك بحاجة إلى تغيير الأجواء وزيارة أماكن جديدة،

اجمع أصدقائك ثم اجلسوا معًا وناقشوا تلك الفكرة، ننصح بزيارة الأماكن التي تتسم بجو مُشمس دافئ قليلًا، لقد أخذ الجميع كفايته من المياه والبرودة لذلك قد يكون الجلوس على الشاطئ أمام أشعة الشمس الذهبية هو ما نحتاجه جميعًا في فصل الربيع.

 

الراحة مطلوبة بالتأكيد

 

يستيقظ الكثير منا من سبات الشتاء مع النية للقيام بالكثير من الأنشطة. نقوم برمي بذور جديدة وتنظيف المنزل ثم ننشط في الرياضة والأنشطة المجتمعية. كل هذه أشياء جيدة ولكنها يمكن أن تصبح مرهقة ومُتعبة بسهولة للجسد. تأكد من أخذ وقت للراحة. اجلس على الشرفة مع كوب من الشاي، واجلس في المساء على الأريكة مع كتاب جيد.

لن يعمل أي إنسان بشكل جيد لفترة طويلة بدون راحة – خصص وقتًا للراحة وامنح تلك الفترة أهمية مُطلقة.

 

استمتع بكل الخطط التي تنوي تنفيذها في ذلك الفصل ولكن تذكر استراتيجيات الرعاية الذاتية التي قمنا بسردها في الأعلى حتى تتمكن من تخطى آثار الشتاء المُرهق وبث الطاقة بداخلك مُجددًا.

لا يجب أن تستغرق أي من تلك النصائح السحرية وقتًا طويلاً للغاية، لكن بضع دقائق كل يوم ستقطع شوطًا طويلاً للحفاظ على صحة الجسم والعقل.

 

بقلم : محمد حامد / جورنال العرب

شاهد أيضاً

1

العرض الذهبي لفراعنة مصر: قصة 22 من أفراد العائلة المالكة حفروا اسمهم في التاريخ

إذا كانت كل معرفتك بالتاريخ المصري لا تتجاوز الملك رمسيس الثاني، فوجب التنويه أنه يقام …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *