جورنال العرب

هذه الفاكهة هدية من الله .. تكافح السرطان وتقى من فقر الدم والسكر وفوائد أخرى عديدة

هذه الفاكهة هدية من الله .. تكافح السرطان وتقى من فقر الدم والسكر وفوائد أخرى عديدة

خلق الله سبحانه وتعالى جميع المخلوقات حتى تكمل بعضها البعض فنجد أن الكثير مما خلق الله سبحانه وتعالى يحتاج إلى الآخر، حتى يستطيع البقاء على قيد الحياه ويقوم بالدور الذي خلقه الله من أجله، ومن تلك الأشياء التي خلقها الله سبحانه وتعالى ليستفيد منها الإنسان حتى يستطيع أن يظل على قيد الحياه ليستطيعوا عباده الله وهي الرسالة المكلف بها الفاكهة.

نجد أن هناك الكثير من أنواع الفواكه التي يستخدمها الإنسان ليحصل منها على الفوائد والفيتامينات والتغذية المفيدة، ومن أشهر تلك الفواكه التي يمكن أن يستخدمها الإنسان هي فاكهة القشطة، على الرغم من أن فاكهة القشطة شكلها غير مألوف للجميع فهى تحتوي على الكثير من الفوائد التي لم يكن يعلمها الجميع، بالإضافة إلى طعمها المميز الرائع، وعلاوة على ذلك فإن فاكهة القشطة تساعد الإنسان من الوقاية من كثير من الأمراض وهذا ما يكمن في فائدتها.

وفى هذا المقال سوف نجعل فاكهة القشطة من محتويات الوجبة الأساسية لك يوميا ومن فوائدها كالآتي:

تساعد على الوقاية من السرطان

اثبتت الدراسات العلمية أن فاكهة القشطة تحتوي على مركب الاسيتوجنين و هو الذي يحتوي على الأحماض الدهنية التي تساعد على التخلص والوقاية من مرض السرطان، بالإضافة إلى المواد التي تحتوي على مضادات للأكسدة والتي تقوم بنزع جميع جذور الخلايا الضارة التي يمكن أن تضر جسم الإنسان.

 

هذه الفاكهة هدية من الله
هذه الفاكهة هدية من الله

 

الوقاية من الأنيميا وفقر الدم

تحتوي فاكهة القشطة على نسب عالية جدا من الحديد والنحاس الذين يقوموا بدورهما في انتاج كرات الدم الحمراء والتي تقى من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.

الوقاية من مرض السكرى

اثبتت الدراسات أن فاكهة القشطة تحتوي على مواد تكون محفزه لإنتاج الأنسولين في الجسم، وأيضا هذه المواد تقوم بتحفيز العضلات في امتصاص النسب الكافية من السكر، مما يحافظ على اعتدال نسبه السكر في الدم باستمرار.

الوقاية من التهاب المفاصل

تحتوي فاكهة القشطة على نسب عالية من المغنيسيوم الذي يقوم بدوره في الحفاظ على السوائل الموجودة في الجسم باستمرار، مما يمكن للمفاصل من التخلص من الأحماض الموجودة بها فيقلل الشعور بألم المفاصل و يقي من مرض التهاب المفاصل.

الحفاظ على الحالة المزاجية

من المتعارف عليه احتواء فاكهة القشطة على فيتامين ب٦ والذي يقوم بدوره في تحسين الحالة المزاجية و الذي يؤدي بدوره إلى عدم دخول الشخص في حاله الاكتئاب.

الحفاظ على حالة القلب

تحتوي فاكهة القشطة على نسب عالية من عنصري المغنيسيوم والبوتاسيوم الذين يقوموا بدورهما في تحفيز عضلة القلب في الاسترخاء و بناء الأنسجة، مما يحسن من أداء عضله القلب ويحافظ عليها علاوة على ذلك أن فاكهة القشطة عند تناولها بشكل منتظم تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم مما يحافظ بدوره على صحة القلب.

الحفاظ على النظر

تحتوى القشطة على فيتامين أ الذي يقوم بدوره في تحسين صحة العيون، وأيضا تحتوي على فيتامين ج والذي يقوم بدوره في الوقاية من الأمراض التي يمكن أن تصيب النظر بشكل عام وتناول فاكهة القشطة بشكل أساسي يحافظ وينمي صحة العيون.

فاكهة هدية من الله 

من المتعارف عليه أن تناول فاكهة القشطة بشكل مستمر تحفز مستوى الجهاز الهضمي، وأيضا تحافظ على الشعر والبشرة و تنمي الصحة العامة للجسم والحفاظ على حاله العظام.

 

بقلم : اسراء ناصر / جورنال العرب 

التعاليق: 0

لن يتم نشر بريدك الالكتروني, الحقول المشار اليها بـ * مطلوبة.