تواصل معنا

تغذية

هذه الفاكهة هدية من الله .. تكافح السرطان وتقى من فقر الدم والسكر وفوائد أخرى عديدة

تم النشر

في

الفاكهة هدية من الله .. تكافح السرطان وتقى من فقر الدم والسكر وفوائد أخرى عديدة
شارك مع من تحب

خلق الله سبحانه وتعالى جميع المخلوقات حتى تكمل بعضها البعض فنجد أن الكثير مما خلق الله سبحانه وتعالى يحتاج إلى الآخر، حتى يستطيع البقاء على قيد الحياه ويقوم بالدور الذي خلقه الله من أجله، ومن تلك الأشياء التي خلقها الله سبحانه وتعالى ليستفيد منها الإنسان حتى يستطيع أن يظل على قيد الحياه ليستطيعوا عباده الله وهي الرسالة المكلف بها الفاكهة.

نجد أن هناك الكثير من أنواع الفواكه التي يستخدمها الإنسان ليحصل منها على الفوائد والفيتامينات والتغذية المفيدة، ومن أشهر تلك الفواكه التي يمكن أن يستخدمها الإنسان هي فاكهة القشطة، على الرغم من أن فاكهة القشطة شكلها غير مألوف للجميع فهى تحتوي على الكثير من الفوائد التي لم يكن يعلمها الجميع، بالإضافة إلى طعمها المميز الرائع، وعلاوة على ذلك فإن فاكهة القشطة تساعد الإنسان من الوقاية من كثير من الأمراض وهذا ما يكمن في فائدتها.

وفى هذا المقال سوف نجعل فاكهة القشطة من محتويات الوجبة الأساسية لك يوميا ومن فوائدها كالآتي:

تساعد على الوقاية من السرطان

اثبتت الدراسات العلمية أن فاكهة القشطة تحتوي على مركب الاسيتوجنين و هو الذي يحتوي على الأحماض الدهنية التي تساعد على التخلص والوقاية من مرض السرطان، بالإضافة إلى المواد التي تحتوي على مضادات للأكسدة والتي تقوم بنزع جميع جذور الخلايا الضارة التي يمكن أن تضر جسم الإنسان.

 

هذه الفاكهة هدية من الله

هذه الفاكهة هدية من الله

 

الوقاية من الأنيميا وفقر الدم

تحتوي فاكهة القشطة على نسب عالية جدا من الحديد والنحاس الذين يقوموا بدورهما في انتاج كرات الدم الحمراء والتي تقى من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.

الوقاية من مرض السكرى

اثبتت الدراسات أن فاكهة القشطة تحتوي على مواد تكون محفزه لإنتاج الأنسولين في الجسم، وأيضا هذه المواد تقوم بتحفيز العضلات في امتصاص النسب الكافية من السكر، مما يحافظ على اعتدال نسبه السكر في الدم باستمرار.

إعلان

الوقاية من التهاب المفاصل

تحتوي فاكهة القشطة على نسب عالية من المغنيسيوم الذي يقوم بدوره في الحفاظ على السوائل الموجودة في الجسم باستمرار، مما يمكن للمفاصل من التخلص من الأحماض الموجودة بها فيقلل الشعور بألم المفاصل و يقي من مرض التهاب المفاصل.

الحفاظ على الحالة المزاجية

من المتعارف عليه احتواء فاكهة القشطة على فيتامين ب٦ والذي يقوم بدوره في تحسين الحالة المزاجية و الذي يؤدي بدوره إلى عدم دخول الشخص في حاله الاكتئاب.

الحفاظ على حالة القلب

تحتوي فاكهة القشطة على نسب عالية من عنصري المغنيسيوم والبوتاسيوم الذين يقوموا بدورهما في تحفيز عضلة القلب في الاسترخاء و بناء الأنسجة، مما يحسن من أداء عضله القلب ويحافظ عليها علاوة على ذلك أن فاكهة القشطة عند تناولها بشكل منتظم تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم مما يحافظ بدوره على صحة القلب.

الحفاظ على النظر

تحتوى القشطة على فيتامين أ الذي يقوم بدوره في تحسين صحة العيون، وأيضا تحتوي على فيتامين ج والذي يقوم بدوره في الوقاية من الأمراض التي يمكن أن تصيب النظر بشكل عام وتناول فاكهة القشطة بشكل أساسي يحافظ وينمي صحة العيون.

فاكهة هدية من الله 

من المتعارف عليه أن تناول فاكهة القشطة بشكل مستمر تحفز مستوى الجهاز الهضمي، وأيضا تحافظ على الشعر والبشرة و تنمي الصحة العامة للجسم والحفاظ على حاله العظام.

 

إعلان

بقلم : اسراء ناصر / جورنال العرب 

إعلان
انقر للتعليق

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

المرأة

هل الكافيين يسبب الإجهاض

تم النشر

في

هل الكافيين يسبب الإجهاض
شارك مع من تحب

هل الكافيين يسبب الإجهاض وما هي أضرار القهوة للحامل بالشهر الأول وما مدى تأثير النسكافية على الحامل هل الكافيين مادة تؤدي إلى الإدمان حيث تُستهلك يوميًا من قبل غالبية النساء الحوامل.

 

نفحص في هذه المراجعة الدليل على الارتباط بين استهلاك الأم للكافيين ونتائج الحمل السلبية ، وتقيم ما إذا كانت النصائح الصحية الحالية المتعلقة باستهلاك الأم للكافيين تستند بشكل سليم.

وفقًا لذلك ، من المهم أن تتلقى النساء نصيحة سليمة قائمة على الأدلة حول الضرر المحتمل المرتبط بالكافيين.

 

الكافيين ونتائج الحمل

حددت عمليات البحث في قاعدة البيانات باستخدام المصطلحات التي تربط الكافيين والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بنتائج الحمل 1261 مقالة تمت مراجعتها باللغة الإنجليزية.

وقد أسفر الفحص عن ما مجموعه 48 دراسة قائمة على الملاحظة وتحليلاً لاستهلاك الأم للكافيين .

أولاً ما هو الكافيين ؟

الكافيين أو البُنِّين عبارة عن مادة شبه قلوية من مجموعة الزانتينات

وهو يصنف ضمن العقاقير نفسانية التأثير من مجموعة المنشطات. يعمل الكافيين كمنبه للجهاز العصبي المركزي عند البشر حيث أنه يجدد النشاط مؤقتاً. ويعتبر الشاي والقهوة العربية ومشروبات الكولا غنية بالكافيين

إعلان

وصلت النتائج لإشارة واحدة وواضحة …

ألا وهي أنه أكثر من ست فئات رئيسية لنتائج الحمل السلبية:

الإجهاض ،

والإملاص ،

وانخفاض الوزن عند الولادة و / أو صغير بالنسبة لعمر الحمل ،

والولادة المبكرة ،

وسرطان الدم الحاد في مرحلة الطفولة ،

وزيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال.

هل القهوة مضرة للحامل في الأشهر الأولى ؟

 

هل القهوة مضرة للحامل في الأشهر الأولى

 

من بين 42 مجموعة منفصلة من النتائج التي تم الإبلاغ عنها في 37 دراسة قائمة على الملاحظة.

أشارت 32 دراسة إلى زيادة كبيرة في المخاطر المرتبطة بالكافيين

و 10 اقترحت عدم وجود ارتباطات أو ارتباطات غير حاسمة.

وفد تم الإبلاغ عن زيادة المخاطر المرتبطة بالكافيين بمستويات معتدلة إلى عالية من الاتساق لجميع نتائج الحمل باستثناء الولادة المبكرة.

من بين 11 دراسة أبلغت عن 17 تحليلًا تلويًا ، كان هناك إجماع بين 14 تحليلًا في العثور على أن استهلاك الأم للكافيين مرتبط بزيادة المخاطر لفئات النتائج الأربع للإجهاض ، والإملاص ، وانخفاض الوزن عند الولادة و / أو صغير بالنسبة لعمر الحمل ، والطفولة الحادة. سرطان الدم.

 

كانت التحليلات الثلاثة المتبقية أيضًا مجمعة في الإبلاغ عن عدم وجود ارتباط موثوق بين استهلاك الأم للكافيين والولادة المبكرة.

ولم يتم تحديد أي تحليلات تلوية لفرط الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة ، على الرغم من أن أربع من خمس دراسات قائمة على الملاحظة أصلية ذكرت ارتباطات مهمة تربط استهلاك الأم للكافيين بفئة النتائج تلك.

هل القهوة تسقط الجنين؟

 

هل القهوة تسقط الجنين

هل القهوة تسقط الجنين

النتيجة الغالبية العظمى من الدراسات القائمة على الملاحظة والتحليلات التلوية هي أن استهلاك الأم للكافيين مرتبط بشكل موثوق بنتائج الحمل السلبية الرئيسية.

وكانت النتائج التي تم الإبلاغ عنها قوية للتهديدات المسببة للإجهاض والإرباك المحتمل لمراحل تكون الجنين .

إعلان

ومن بين كل من الدراسات القائمة على الملاحظة والتحليلات ، كانت هناك تقارير متكررة عن ارتباطات كبيرة للجرعة والاستجابة توحي بالعلاقة السببية .

 

وبالتالي :

لا تدعم النصائح الصحية التي تفترض أن استهلاك

الكافيين “المعتدل” أثناء الحمل آمن

على العكس تماما

حيث أن تناول فنجانين من القهوة يوميًا خلال الحمل يعرضك لخطر الإجهاض

 

جورنال العرب  

مواصلة القراءة

سوشيال ميديا

ملفات جورنال العرب

سياحة

عرب المهجر

إعلان
إعلان
إعلان

ترند